《游泳教练》
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章节列表
第32话:水性与武术融合展示
2025-12-31
组织武术运动员进行水性与武术融合展示,运动员在水中完成武术动作,展现出独特的运动美感与力量。
第31话:水中武术发力训练
2025-11-09
指导运动员在水中体会武术发力技巧,利用水流阻力增强肌肉爆发力,优化拳术、腿法等动作的发力效果。
第30话:身体协调性提升训练
2025-10-05
通过水中旋转、跳跃等动作,提升武术运动员的身体协调性和平衡能力,为复杂武术动作打下基础。
第29话:柔韧性拉伸训练
2025-09-22
利用水的浮力开展柔韧性拉伸训练,帮助运动员放松肌肉,提升身体柔韧性,减少武术训练中的运动损伤。
第28话:武术动作水中适配调整
2025-08-03
根据水中环境特点,帮助运动员调整武术动作,使其在水中也能流畅完成,提升动作的适应性。
第27话:武术水性训练班开营
2025-07-09
武水生的训练班正式开营,多家武术培训机构选派运动员参训,开启游泳与武术融合的训练之旅。